王芙蓉也是独生子女，当初黄一飞在她害怕无助的时候出现，给她带来了一种无比的安全感。结果这几个月相处下来，这种安全感变成了一种依赖。就如同一般一群小孩情况下，大多数小孩子都喜欢跟在一个大孩子后面，现在的王芙蓉就是这种状态。

不过她也算不是什么小孩子了，只是王芙蓉同样没有感受过被哥哥保护照顾的感觉，现在在黄一飞身上体验到了，自然就喜欢粘着黄一飞了。

放了一个来小时的风筝，黄一飞就要到体院去训练了，所以只能先离开了。王芙蓉的脸上出现了一种恋恋不舍的表情，但是她也知道黄一飞训练任务很重，只能听话的先回家了。

来到了体院，梁峰这个时候悠闲的翘着二郎腿坐在板凳上，看到黄一飞过来了，第一句话就是问道：“今天干什么去了，比平常要晚了一个小时。”

“学校有点事情，耽误了一下。”黄一飞没有说陪着王芙蓉放风筝去了，不然梁峰肯定不会轻松放过他的。

当然，哪怕就是不说，梁峰也不会放过他……

只见这个时候梁峰指着地上一根跳绳，一脸微笑对着黄一飞说道：“今天我们就来一点轻松的训练吧，跳绳会吧，一组二十个，来三十组组给我看看。”

“这也叫轻松？”黄一飞不爽的回了一句，一组二十个，三十组组就是六百个了，跳绳看着好像娱乐，但是对于全身的运动量开始一点都不少。

“不轻松吗？那就五十组好了。”梁峰脸上依旧是带着平静的微笑。

“好，算你狠。”黄一飞咬牙回了一句，然后拿起地上的跳绳，开始跳动起来。

梁峰会这么放过黄一飞吗，答案当然是否定的。只见黄一飞在跳完二十组之后，梁峰就一脸不满的走了过来：“你小时候跳绳就会这么一种花样？就连我小时候跳绳都会换手玩几种花样，花式跳绳，花式你懂吗？”

黄一飞简直感觉到有点不能忍了，不过还好小时候他也算是跳绳好手了，简单的几个跳绳花样还是知道的。所以梁峰这么一说，黄一飞立马变化了几个跳绳的动作，这才让梁峰满意的点了点头。

坐回了长椅上面，梁峰这时候淡淡的问道：“你知道我为什么要你跳绳吗？”

“锻炼体能。”黄一飞没好气的回了一句。

“有这方面的因素，不过最主要的是锻炼你的节奏跟手脚协调。”

“拳击的主要发力在于“位移”、“旋转”、“鞭打”三点。三个要点相符相结合，全身配合的发力在任何时候都不容忽视，而跳绳是符合度很高的辅助训练。”

“当然还有一点小用，那就是万一以后你赛前称重体重不达标，穿上衣服跳绳个十分钟脱水，说不定就可以了。”

ps：兄弟们，这本书昨天到了新书榜十一杀进起点首页！很感谢兄弟们的支持，有了你们支持，我不用刷任何数据，照样能够证明这本书的价值！有票的兄弟们，继续投下去，让我进一次前十吧！就如同之前说过写书如同打拳一样，如果一点斗志都没有，跟咸鱼有什么区别？